钙对人体健康很重要，特别是婴幼儿和老年人。其中婴幼儿缺钙可影响到骨骼的生长发育，而老年人缺钙则易引发各种骨骼疾病，所以平时要注意适当补钙。尤其是老年人，是比较容易出现钙流失现象而引发缺钙的，因此老年人尤其要注意补钙。那么钙流失会有什么症状？下面来给大家介绍一下钙流失的三个症状。
1、腰酸腿疼：当钙充足时，骨头里的钙会不断到血液里去维持血清钙的正常水平，而一旦钙流失导致缺钙时，就会导致钙代谢失衡，从而出现腰酸腿疼的症状。
因此如中老年人经常有腰酸腿疼症状的，应警惕钙流失的可能，要注意及时补钙。
2、骨质疏松：人体骨骼里的钙质可随着年龄的增加而慢慢流失，最后会影响到骨骼健康，可导致骨骼变得松软、脆弱，从而出现骨质疏松现象。
一旦骨质疏松严重了，还易引起骨折，甚至可发生无痛或自发性骨折，其中最常见的就是髋部的股骨颈骨折。
3、其它症状：当人体钙流失过多而引起缺钙时，会增高神经肌肉的兴奋性，从而易引起抽筋症状。另外缺钙会导致身体骨小梁变细、减少，骨骼也易出现断裂，时间长了，椎骨会慢慢塌陷，从而让出现驼背变矮现象。
除此之外，钙流后还易引起关节不适，如可引起关节疼痛症状。
上面就是关于钙流失有可能会出现的一些症状，可见钙流失对人体健康影响很大，尤其是会影响到骨骼的健康。
因此一旦出现这些钙流失的症状时，建议要注意及时补钙，如可通过补充钙剂来改善缺钙现象，也可通过食物补钙，像骨头汤，牛肉，豆浆，牛奶等，都可选择。
标签：流失,症状,须知
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