不吃盐对身体有什么影响

不吃盐对身体有可能会引起肌肉收缩功能下降、神经衰弱、代谢降低等影响，要合理的摄入。

1、肌肉收缩功能下降：长时间不吃盐会导致体内缺钠，还会导致身体的肌细胞里面的钠含量减少，使肌肉功能造成影响，可能会出现肌肉收缩功能障碍，还会伴随全身无力的症状。

2、神经衰弱：体内长时间钠离子缺乏会导致神经功能受到影响，会使患者出现神经功能下降和功能障碍，会伴随反应迟钝的症状。

3、代谢降低：容易使身体的基础代谢含量下降，可能会导致体内脂肪不易消化，会导致健康造成严重影响。

除此以外，还可能会引起免疫力下降、体质虚弱、骨质疏松症等影响，要避免过多的吃盐。

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