近视问题时有发生,戴眼镜已成为常态。
十其中至少有八九人戴眼镜,而大多数人佩戴近视的原因都是近视眼,而且在戴眼镜的人群中,其年龄跨度也比以前大得多。
这个问题不禁引发现代人的思考:“近视风潮”到底是什么原因让它如此流行?现代的人视力下降又该怎么应对?
导致视力下降的主要原因是什么?
一、眼睛疲劳
在生活节奏加快的同时,学习压力、工作压力也随之增加。办公室工作人员一天要对着电脑、文件进行长时间的办公,而学生党则需要将眼睛浸入“书海”,不管是什么用眼形式,如果长时间使眼睛处于工作状态,到了一定时间,眼睛“透支”,就会出现眼部疲劳,进而导致视力下降。
此外,现代人更喜欢接触电的产品,如手机等,但长时间使用电子产品对人的眼睛伤害也很大,因为电子产品会有一定的光辐射,而且大部分都需要和眼睛近距离接触,久而久之,也会导致眼部疲劳和视力下降。
二、缺乏睡眠
睡眠是身心放松的最佳方式,如果没有得到充分的睡眠,机体总处于睡眠不足状态,眼睛和身体其他器官都不能得到充分休息,长此以往,眼部肌肉和晶状体都很容易发生病变,导致视力下降,还会增加其它一些眼部疾病的发病几率。
三、不卫生的眼睛
保持眼睛的清洁也是保证眼睛健康的一个重点。
眼睛是可以与外界直接接触的器官,环境中的一些有害病菌会突然入侵,滋生细菌,引起感染。
所以在清洁眼部的时候,平日要多注意。
一般都是不要用手揉搓眼睛,隐形眼镜戴完之后应该把它取出来清洗一下。
四、环保因素
外部环境是动态的,每天都会有一定的变化,如阳光、可见度、亮度指数等,而这些指标的不同,也会影响人的眼睛的视力。
例如早、晚、晚,看东西显然要比晚上看得清楚,这主要是由于早、晚不同造成的亮度差异。
如大雾天,环境可见度低,会直接影响人眼对外界物体的观察。
造成视力下降的原因有很多,主要是由于眼疲劳造成的。
现在近视越来越严重,眼睛疲劳用眼也是“元凶”,所以在用眼时,要有良好的用眼习惯,不要过度用眼,适时地进行放松,以确保眼睛健康。
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