玛卡可以选择切片用开水泡20分钟左右直接喝，也可以和红枣煮汤喝。
玛卡是一种比较常见的中药材，能够有效增强男子性功能，提高自身免疫力，对于睡眠质量不好，也能够起到改善睡眠的功效，可以选择遵从医嘱用药，尽量不要私自服用。
用药期间适当的做有氧运动，能够有效增强体质，对身体有好处。
标签：玛卡,吃法
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