通常宝宝4-5个月或5-6个月即可添加辅食，但不要着急，次数及蛋白质含量均不宜过多，因宝宝肠胃逐渐过度至正常，四个月时可能还较差，5-6个月时肠道小绒毛膜长出，宝宝即可从米汤开始进食，稀米汤、稠米汤、小米汤、大米汤或米糊糊均可。
也可将白面炒后打成糊糊给宝宝服下，先少饮几口，宝宝感觉舒适再逐渐加量。
有时可饮菜水，如白菜水、萝卜水、菠菜水等，鸡蛋黄从1/5的量加，一周左右适应较好，则变成1/4的量加，一周后再1/3、1/2逐渐的增加，不可直接进食整个鸡蛋黄，否则会伤害宝宝胃部。
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