你好！成人的标志也包括能有效的应对第一次性生活。应对性恐惧首先是个认知问题。如果是双方情愿的，又有性的需求，则恐惧感会小得多。营造没有性恐惧的环境非常重要，譬如对性的渴求，双方有很好的感情基础，同时环境不会被人打扰。同时能有双方的充分性前戏，当双方自觉进入到性的欢快感受之中，恐惧也就消除了。或者可以适当喝些能刺激性的饮料，譬如红酒等，也能缓解性恐惧。性需要先学习，一步步来，不要一下子就性交。
标签：克服,恐惧,第一次
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