红瓜子的好处是有很多的1它能预防人们的一些衰老，现在的人比较注重自己的外在型貌，尤其是一类女人们，她们的年龄已经成为摆在这些爱美女性面前的一大难题。
红瓜子具有抗氧化作用，即抗衰老的作用。每天适当吃一些红瓜子。很长一段时间后你会发觉自己的皮肤好像好了很多。
2.的预防肾结石病，的疾病人的数量在增加。红瓜子能在一定程度上防止肾结石的形成。经常食用可以防止自己患上肾结石。
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