如何预防痔疮

预防痔疮应注意以下几点:

1、尽量多吃粗粮、蔬菜水果、豆制品等富含维生素和纤维素的食物，多喝水，保持大便通畅，少吃辛辣刺激性食物;

2、多运动，避免久坐久立，体育锻炼可促进胃肠蠕动，改善血液循环，预防痔疮发生;

3、养成良好的排便习惯，排便时间一般不超过五分钟;

4、预防便秘，便秘是诱发痔疮的一个重要的原因;

5、保持肛门周围清洁，注意卫生，以免诱发或者加重痔疮;

6、及时用药，一旦出现肛门周围不适、疼痛瘙痒、便血等情况应及时用药，早期治疗。

7、注意孕期保健，孕期腹腔压力大，影响静脉回流，容易诱发痔疮。

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