孕妇可以喝酸奶吗

现在市面上贩卖的酸奶，主要成分大多是牛乳，部分是由奶粉制成的，其中含有一定的菌群，可以调理肠胃，对于缓解便秘问题，有一定的帮助作用。有的孕妇在怀孕以后，需要补钙，但是又不想吃钙片，这时候就像通过喝酸奶的方式来进行补充，但是又怕自己喝酸奶会影响胎儿，下面我们就来了解一下，孕妇可不可以喝酸奶?

一、孕妇可以喝酸奶吗

从营养学角度来说，女性怀孕期间是可以适当的喝些酸奶，这对于补充身体内的钙质，确实有一定的帮助。酸奶中含有丰富的钙质以及蛋白，可以补充人体营养所需。但是在喝酸奶的时候，孕妇一定要注意，应该饮用常温的酸奶，尽量不要喝冷酸奶，同时也不要喝配方酸奶，主要是因为其所含的营养物质不足的原因。

二、孕妇喝酸奶需要注意什么

首先孕妇是可以喝酸奶的，这点是我们都知道，但是并不是每一个孕妇，都可以喝酸奶。如果孕妇已经患有妊娠期糖尿病，此时孕妇体内血糖处于较高的水平，如果再摄入酸奶，会增加身体负担，可导致严重的后果。除此以外，对于有胃酸过多问题的孕妇，也不建议喝酸奶，这会对胃壁造成刺激，致使胃部不适情况发生。

三、孕妇在什么情况下可以喝酸奶

很多女性在怀孕之前日常两便都很正常，但是在怀孕以后，由于各种原因共同作用的关系，导致孕妇出现便秘的情况。这个时候孕妇就可以适当的喝些酸奶，酸奶中有大量肠道活动所需的益生菌，有促进肠胃蠕动，改善便秘的作用。同时如果有胃酸缺乏、消化不良问题的孕妇，也可以适当的喝些酸奶。

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