灵芝草怎么吃

灵芝草这种东西在我们的生活中是比较少见的药材，我们一般是需要灵芝食用，因为灵芝是可以强身健体的，而灵芝草的药用价值很多人都不知道。

其实，灵芝草跟灵芝的价值在于药效的大小，灵芝草也是具备灵芝的功效，只是没有那么高，但是我们也可以食用，比如将灵芝草用于泡水等。

1、灵芝草泡水：

制作材料：灵芝草10-15克、适量开水。

制作方法：把灵芝草切成碎片，放入茶杯中，再倒入适量开水，冲泡两分钟后即可饮用。

温馨提示：冲泡一次灵芝草水，可重复冲泡5次以上，成年人一般一天用量最多不能超过15克。

2、灵芝草水煎：

制作材料：灵芝草10-15克、适量清水。

制作方法：将灵芝草切成碎片，放入锅内，再倒入适量清水煎煮。

分别煎煮成3-4碗灵芝草水，然后再把这四碗灵芝草水混和，搅拌均匀后分次口服即可。

温馨提示：成年人一般一天用量最多不能超过15克。

3、灵芝草泡酒：

制作材料：灵芝草10-15克、白酒一瓶、适量冰糖及蜂蜜。

制作方法：将灵芝草切成碎片，倒入白酒瓶中密封，浸泡三天后，看白酒是否变成棕红色，如果变成棕红色了那就可以饮用了。

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