桂圆上火吗

吃桂圆是否会导致上火，主要看机体是否存在心脾气血不足的情况。

桂圆又称龙眼，是一种南方水果，可以直接食用，也可以制成桂圆肉干用来煲汤、泡茶等。

1、存在心脾气血不足情况者，适量食用桂圆不会上火。传统医学认为，桂圆归心、脾经，具有补益心脾、养血安神的功效。因此，心脾气血不足的患者，适量吃桂圆一般不会上火，甚至对于改善气血不足导致的失眠健忘、面色萎黄、心慌等不适可能有一些帮助。

2、不存在心脾气血不足情况者，过量食用桂圆可能会上火。过量进食性质温热的食物是引起上火的原因之一。而桂圆味甜、性温，如果过量进食，则可能出现口干、嗓子疼、小便黄、便秘等上火的症状，特别是一些体内本来就有“火”的人。

温馨提示，吃桂圆的时候多喝一些水，可以帮助预防上火。

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