男人肾虚吃什么好，是根据肾阴虚肾阳虚的不同，所吃的东西也不相同。如果肾阴虚出现盗汗，烦躁、手足心出汗、失眠、腰膝酸软等症状。在日常生活中可以选择性食用药食同源的补肾阴的东西。比如桑葚、百合、黑芝麻、枸杞子、麦冬、石斛等，还应该多吃温凉的水果，像梨、苹果等。
另外如果症状比较严重，需要在中医师的指导下，用补肾滋阴降火的中药，常用的比如六味地黄丸、左归丸、大补阴丸等。如果是肾阳虚，腰膝酸软、怕冷，小便清肠早泄等。在日常生活中可以吃羊肉、龙眼、河套人、韭菜等。如果症状较重，可以在中医师的指导下服用右归丸、金匮肾气丸等。
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