怀孕水肿，可以通过适当按摩、饮食调节、药物治疗等进行改善。但具体方法需要根据不同原因来分析，可能与生理性水肿、低蛋白血症、妊娠期高血压疾病等有关。
1.生理性水肿：一般在怀孕期间，随着孕周的增长，胎儿逐渐增大，子宫也会逐渐增大，就会压迫到下肢血管，造成静脉回流不畅，引发下肢水肿。这是正常现象，可以通过多休息，抬高下肢，适当按摩，促进血液回流，缓解不适。
2.低蛋白血症：由于孕期胎儿所需要的营养是从母体获取，一旦进食过少，造成营养供应不足，会引发低蛋白血症，造成孕期水肿。建议孕期要养成良好的饮食习惯，多进食高蛋白质的食物，营养均衡，调理一段时间后可能会恢复正常。
3.妊娠期高血压疾病：如果在怀孕期间患上妊娠期高血压疾病，会影响到肾脏的代谢功能，导致体内水分堆积过多，渗入到局部组织间隙内，从而引发身体水肿。需要在医生的指导下解痉、降压治疗。
怀孕期间出现水肿需及时就医进行全方面的检查，比如血压监测、心率检测、血糖、肝肾功能、尿常规等，判断身体状况，排除潜在疾病。期间要调整好饮食结构，多活动，多休息，注意控制体重。
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