可以更好地刺激胸肌。 因为使用悬臂撑架可以提高身体和地面的距离，降低身体，加深对胸肌的刺激。
使用俯卧撑架，可以使手腕保持中立位置，大幅度减少施加在手腕上的压力，可以进一步保护腕部。
俯卧撑架还可以起到锻炼腕力的作用。此外还可以防止地面的脏手。
标签：俯卧撑,作用
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可以更好地刺激胸肌。 因为使用悬臂撑架可以提高身体和地面的距离，降低身体，加深对胸肌的刺激。
使用俯卧撑架，可以使手腕保持中立位置，大幅度减少施加在手腕上的压力，可以进一步保护腕部。
俯卧撑架还可以起到锻炼腕力的作用。此外还可以防止地面的脏手。
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