有洁癖怎么治

有洁癖的治疗方法主要包括心理治疗、自我调整、药物治疗等。

1、心理治疗

洁癖患者会出现强迫性的行为或者强迫观念，通常会伴随着焦虑、烦躁、抑郁等情绪。患者可以寻求心理医生的帮助，通过认知行为疗法、精神分析疗法等心理治疗方式，纠正患者的错误认知，从而达到治疗疾病的目的。

2、自我调整

患者也可以通过自我调整的方式改善症状，如系统脱敏疗法、厌恶疗法等，可以放松身心，避免过度关注洁癖带来的情绪。还可以适当的进行体育锻炼，如跑步、打篮球等，转移注意力，改善不良习惯。

3、药物治疗

如果病情比较严重，患者也可以在医生的指导下服用抗焦虑的药物进行治疗，比如劳拉西泮片、地西泮片等，能够有效的缓解焦虑、烦躁等症状。

除此之外，有洁癖的患者还可以通过物理治疗的方式进行治疗。在日常生活中，患者需要学会调整自己的情绪，保持愉悦的心情，避免过度紧张或者焦虑。

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