社交障碍是指患者经常不愿呆在人堆中,对人际关系会孤独恐惧,不热爱自己的职业和生活,甚至没有与自己有关系的朋友,这种社交障碍会给一个人的生活和工作带来很大的影响,甚至会影响到在社会中正常的一族,所以在平时的生活中要注意。
三种有效的心理疗方法,如:
1、催眠疗法:分析家让你催眠,深入你的思想或记忆深处,看你是否经历过某种尴尬事件,试图寻找你发病的根源。
亦即运用催眠术引导你进入催眠状态,直接与你的潜意识对话,了解你潜意识中的压抑情结及其对你的影响,在结合其他心理技巧的同时,以积极的暗示方式来解决。
治疗时间长,费用也较高。
2、心理分析疗法:主要针对儿童期是否有创伤经历,以及创伤对你症状的影响,使潜意识的东西在意识中显现出来,并发泄压抑和累积的情绪,在潜意识层面进行疏导。
3、行动治疗:如系统脱敏、满灌治疗、代币等方法,解决你内心的焦虑和恐惧,同时帮助你培养正确的行为来应付生活和工作,良好的处理人际关系,从行为层面塑造你,帮助你更好的适应社会和生活。
4、强制治疗:医生让你站在车水马龙的大街上,或者让你站在自己害怕的异性面前,利用巨大的心理刺激来强迫你接受治疗。
5、情境疗法:让你在一个想象的空间里,不断地模仿社交恐惧症的场景,不断练习重复出现症状的情节,精神分析师会不断地鼓励你面对这种场景,让你从想象中去适应产生焦虑紧张的环境。
6、认识治疗:了解你的非理性认知模式,以及在何种情况下非理性认知会出现,然后采取认知疗法中的方法进行有针对性的辅导,以重建新的认知模式(包括理性情绪疗法、贝克认知疗法)。
这种疗法不断地灌输观念。
这种恐惧是不正常的,医生会一直告诉你,让你正确的理解人们的交流方式,教你一些交流的方法。
7、小组治疗:运用团体的能量场,在团体的支持和协助下,建立爱与信任的氛围,分享彼此的情绪与问题,一起在集体的智慧帮助下,一起走出社交恐惧的困扰。
8、药物疗法:目前认为这是最有效的治疗方法。
你的病情主要是由于你体内某些化学药物失调所致,所以可以用某些药物来调节平衡。
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