产后涨奶怎么办

产后涨奶一般可以通过热敷、按摩、口服药物等方式来改善。

1、热敷

产后涨奶可能是乳汁分泌比较旺盛的原因，可以使用热毛巾对局部进行热敷，能够促进血液循环，缓解涨奶引起的不适感。

2、按摩

产后涨奶也可以通过按摩的方式来改善，能够疏通乳腺，使乳汁排出体外，从而缓解涨奶的症状。

3、口服药物

如果涨奶比较严重，可以遵医嘱口服回奶药物，如维生素B6片、己烯雌酚片等，也能够起到回奶的效果。

除此之外，还可以通过针灸等方式来改善，建议平时要注意乳房部位的清洁卫生，避免穿过紧的内衣，以免对乳房造成压迫，导致涨奶的症状加重。

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