病情分析：你好，运动以有氧运动最好，并非剧烈运动就好，有氧运动主要包括散步、竞走、骑自行车等等。
指导意见：我建议你要注意休息，饮食得当，按时吃饭，适量运动，多散散步、慢跑一下，早晨起来呼吸新鲜的空气对身体有利，祝你身体健康
标签：知识,运动
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病情分析：你好，运动以有氧运动最好，并非剧烈运动就好，有氧运动主要包括散步、竞走、骑自行车等等。
指导意见：我建议你要注意休息，饮食得当，按时吃饭，适量运动，多散散步、慢跑一下，早晨起来呼吸新鲜的空气对身体有利，祝你身体健康
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