湿热吃什么好

现在社会也不知道是怎么回事的，生病的人也是越来越多了，什么毛病也是有的，还有些奇怪的名字听也是没有听说的，这不最近自己就是得了一种叫做湿热的毛病的，浑身也总是不舒服的难受的，心里只要是吃点东西也是烧心的受不了的，严重的时候也只是靠吃些药物来治疗的，其实也是想在饮食上多注意些的，那么还是想了解一下湿热吃些什么好。

1、 你好，一般湿热的患者还是要多吃一些新鲜的蔬菜和水果,就是如冬瓜了,还有就是苦瓜,丝瓜,黑木耳,在平时的时候多吃一些西瓜,梨,香蕉等也是对湿热的患者有种很好的帮助的,这些也都有清热泻火的作用,也是还可以补充人体所需

2、 患者在饮食的时候还是禁忌吃一些辛辣的还有就是油腻的比较坚硬的食物都是不可以吃的，还是要尽量的注意局部的保暖的问题，海鲜类的食物也是禁忌不要吃的，有的一些过敏的体质要特别的注意的。

3、 还有就是在平时的时候要多多的喝水的，因为经常的还有就是大量的喝水会引起人的新城代谢的功能的，也是很好的可以让内热尽快的排除的，也不要经常的喝饮料代替，经常的喝饮料会加重湿热的可能。

还是要做到多喝水的，饮食的时候也是尽量的去吃新鲜的水果和蔬菜，蛋白质的食物和维生素的食物也是要多吃的，还有就是尽量的还是要多注意一个局部的保暖问题。

标签：湿热