长了青春痘怎么办

青春痘俗称“粉刺”,医学上也叫痤疮。

造成痤疮的主要原因是青春期内分泌急剧增加,皮脂堵塞毛囊口中无法顺利排出,从而在皮肤表面形成一个又一个乳白色斑点,叫做痤疮。

这类痤疮很容易导致局部炎症和脓肿,脓肿破裂后会形成疤痕,面部通常凹凸不平。

一、减轻青春痘的方法

1、心情舒畅,青春痘不只是皮肤问题。

内分泌失调是导致青春痘的一个重要原因。过多的紧张、焦虑和压力都会导致生理功能失调,加快油脂分泌。

所以,保持青春痘最重要的心理因素就是保持舒畅的心情,也是治疗青春痘的好方法。

2、在饮食方面要注意合理饮食,不要暴饮暴食,以免增加肠胃等消化系统的负担,影响体内废物的排出。

3、保证充足的睡眠和工作时间,合理安排睡眠。

睡觉时,尤其是晚上10点至凌晨2点,人体皮肤的新陈代谢速度加快,最为旺盛。

假如睡眠不足,皮肤的代谢功能和自我修复能力就会受到影响,从而降低皮肤对细菌的免疫力。

4、保持身体的清洁和卫生。

如下巴和嘴周围出现了痤疮,尽量穿上有痤疮的衣服,因为衣领是污垢的部位,很容易通过摩擦下巴加重痤疮。

此外,要注意保持头发的清洁,避免尘埃和油脂对青春痘的影响。

二、治疗青春痘的方法

1、治疗轻微的青春痘可以多吃绿豆百合汤、荷叶冬瓜汤、杏仁荸荠汤等。

2、激光祛痘是可以的,效果快,疗程短。

全程24周,治疗24次,疗效显著。

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