郑多燕减肥食谱大曝光

编者按：郑多燕以自己的亲身经历向世人证明郑多燕减肥法的有效性，郑多燕也当之无愧的被誉为瘦身女王!想知道郑多燕是如何减肥的吗?郑多燕减肥食谱有哪些?看下文就知道啦~

郑多燕减肥食谱

郑多燕减肥方法被各方减肥人士捧为减肥圣经。

但是减肥，不光是跳跳操，做做瑜伽就可以的哦!对于饮食的控制也是非常有必要的!今天，小编就要开拔郑多燕私家减肥食谱，让你打造属于自己的减肥神话!

郑多燕减肥食谱周一

早餐：鸡蛋+面条

午餐：白菜汤+凉菜+薄饼+苦瓜

晚餐：炸酱面+水煮白菜+苦瓜

小编贴士：除了要控制好饮食外，记得要多喝水，保持摄入足够的水分，让机体能够正常运作，同时帮助排毒。

郑多燕减肥食谱周二

早餐：小黄瓜+薏米粥+枸杞水

午餐：半碗米饭+黄花菜

晚饭：小碗米饭+蔬菜汤+枸杞水

小编贴士：枸杞水有美容减肥的功效。

蔬菜汤有助于排毒。

郑多燕减肥食谱周三

早餐：大黄片+皮蛋瘦肉粥

午餐：米饭+黄瓜炒肉片+枸杞水

晚餐：木耳炒鸡蛋+黄瓜炒肉片+胡萝卜汁

小编贴士：胡萝卜汁可以提供大量的维生素A，对排毒和美容都有不错的功效。

每顿饭都吃黄瓜主要是为了帮助消化，排出身体的毒素。

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