如何保养子宫

子宫是女性孕育后代、产生月经的重要器官。可以用以下方法保养子宫：

1、理疗。运用中医按摩、针灸、艾灸等方法，舒筋活络，祛瘀排毒，理气活血，滋养子宫。

2、食疗。经常使用含维生素C和维生素E丰富的食物，如白萝卜、坚果类等有营养子宫的作用。还有红豆、红枣等具有补血益气作用的，经常使用可以温煦子宫，增加子宫血流量。

3、减少对子宫的伤害。注意经期卫生，避免子宫感染，尽量不做人流，以免损伤子宫壁。经期及产褥期禁止同房，避免损伤子宫。月经期间注意保暖，不要吃生冷、辛辣刺激性食物。

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