深海鱼油的作用是什么

深海鱼油的作用主要包括预防心脑血管疾病、改善视力、调节血脂、预防骨质疏松、提高免疫力等，平时可以适量食用。

1、预防心脑血管疾病

深海鱼油中含有丰富的不饱和脂肪酸，平时适当吃深海鱼油，能够促进血液的循环，在一定程度上也能够降低血液的粘稠度，从而预防心脑血管疾病。

2、改善视力

深海鱼油中含有丰富的维生素A、维生素D等多种维生素，患者适当食用后可以促进眼部的血液循环，在一定程度上也能够缓解视力疲劳的情况。

3、调节血脂

深海鱼油中含有丰富的EPA和DHA，患者适当食用后可以促进体内的血液循环，在一定程度上也能够降低血液的粘稠度，从而调节血脂。

4、预防骨质疏松

深海鱼油中含有丰富的钙元素，患者适当食用后可以为身体补充所需要的钙元素，在一定程度上也能够维持体内的钙平衡，在一定程度上还能够预防骨质疏松。

5、提高免疫力

深海鱼油中含有丰富的维生素、蛋白质等营养成分，患者适当食用后可以为身体补充所需要的营养，在一定程度上也能够促进身体的新陈代谢，在一定程度上还能够提高免疫力。

虽然深海鱼油的好处有很多，但并不适合所有人群食用，尤其是对深海鱼油过敏的人、患有高脂血症的人等。如果患者食用后出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。

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