可以吃一些除湿的食物，如冬瓜、绿豆、鲤鱼等。也可以在烹饪时加入一些香料，如白豆蔻、砂仁、胡椒等。
平时也可以多做一些运动，比如打球、跑步等，这样可以帮助出汗，这也有利于气的顺畅流动。
可使用吹风机、空调除湿功能，使其周围环境尽可能干燥。
每晚用热水泡脚，泡到额头微微出汗，也能很好地去除体内水分。
标签：祛湿,偏方,民间
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