胖人一般可以吃苹果、香蕉或是柚子类食物可以减肥，水果里面含有丰富的营养，而且还能够促进肠道蠕动，有效的防止便秘的发生，但是需要长时间的坚持，对减肥的效果有些缓慢。
可以通过吸脂手术的方式减肥，吸脂手术是在皮肤的表面做小小切口，并且通过了专用的器械，能够直接的深入到身体里面的脂肪层部位，将身体的脂肪碎块吸出来，达到减肥目的。
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