玉米粥里面的玉米成分含有谷氨酸较高，通常能够起到促进脑细胞代谢的作用，并且里面含有大量的粗纤维，能够起到促进肠蠕动的作用，有助于改善便秘的情况，玉米粥清淡易消化，不会对胃肠黏膜造成刺激性。
在日常生活中要做到营养均衡，也可以适当的吃一些新鲜的水果或者蔬菜。
标签：玉米粥,营养价值
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玉米粥里面的玉米成分含有谷氨酸较高，通常能够起到促进脑细胞代谢的作用，并且里面含有大量的粗纤维，能够起到促进肠蠕动的作用，有助于改善便秘的情况，玉米粥清淡易消化，不会对胃肠黏膜造成刺激性。
在日常生活中要做到营养均衡，也可以适当的吃一些新鲜的水果或者蔬菜。
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