胸太小怎么办

胸部太小是很多平胸女性的困扰，有很多平胸的女性会尝试很多丰胸的办法，但是都很难可以起到明显的丰胸效果，有些人会选择手术进行丰胸，但是又担心会有后遗症。

手术丰胸确实是可以快速丰胸的一种方法，而且现在随着整形手术的发展，丰胸手术已经越来越成熟了，一般正规的丰胸整形不会对身体产生太大的伤害，想快速丰胸的女性可以选择手术丰胸。

其实除了手术可以起到丰胸的效果，还可以通过其他的方法丰胸。

方法一，按摩。

胸部主要是脂肪和乳腺，正确的按摩手法可以促进胸部的血液循环以及乳腺的通畅，从而就可以起到丰胸的效果。

方法二，饮食。

胸部的发育与身体的雌激素的水平以及蛋白质的摄入有关，胸比较小的女性可以适量多食用一些富含雌激素和蛋白质的食物，如黄豆、牛奶、鸡蛋、瘦肉等，同时还要多食用一些富含维生素的食物，维生素可以使胸部变得挺拔，从而可以起到丰胸的效果。

方法三，运动。

经常参加一些体育运动可以使胸部的肌肉变得发达，促进乳房的生长，如游泳、扩胸运动等。

方法四，良好的生活习惯。

规律作息时间和生活习惯可以保持身体中激素水平的稳定，人体的内分泌一旦出现了异常就会影响胸部的正常生长。

同时还要注意尽量保持愉快的心情，好的心情有利于保持乳房非健康，经常生气不仅不利于丰胸还容易引起一些乳腺疾病。

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