月经期间可以洗头发对身体影响不大。但要注意水的温度不能过低，避免使用冷水否则可能会引发头痛。洗完头后应立即用吹风机吹干，避免吹到冷风。
月经期间抵抗力下降应注意给身体保暖，否则会引起腹痛等不适症状，还容易感染细菌、病毒等，出现感冒、发热的症状。
经期也要注意饮食要加强营养，注意营养物质的补充，多吃温热性的食物，少吃具有刺激性的食物，比如辣椒、大蒜等，容易刺激子宫，造成经血增多不利于经期健康。如果出现痛经的现象可以喝红糖姜水，具有温经祛寒的功效，可以改善下腹疼痛的症状。经期要注意保暖避免受凉，注意个人卫生，避免盆浴，禁止同房。
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