女人补血佳品 推荐四种阿胶食谱

女人补血是第一要务，阿胶是不错的选择。现在给大家推荐四种补血的佳品：阿胶海参粥、阿胶莲子粥、阿胶葱白蜂蜜饮、阿胶枸杞鸡。阿胶其实是非常贵的，但是因为补血效果奇佳，所以很受大家的欢迎，希望大家可以根据自己的情况选择补血方法。

都说女人是水做的，但是中医认为血是女人的根本，对内可以养脏腑，对外可以强筋骨，同时还可以维持各个身体组织的正常运行。

女人一生中要经历很多事情，经、妊娠、分娩、哺乳等，每一个阶段都可能导致出现气血不足的情况。而阿胶是女人补血的佳品，是大众比较倾向选择的补血良方。除了直接能买到的阿胶糖浆以外，还有一些食用方法，希望大家做简单了解。推荐四种阿胶食谱

1、阿胶海参粥取适量的阿胶、红糖、海参、粟米、葱花、姜末、精盐、黄酒等，首先把海参泡发，洗干净以后切成黄豆那样大小的颗粒备用。然后好像平时做饭一样加水熬煮，然后加入配料和调味料，之后煮沸就可以了。主要功效是养阴补肾和填精补血。对于男人和女人都很好。

2、阿胶莲子粥这个做法最简单了，把莲子和阿胶以及糯米放在一起煮粥就行了。

喝了之后可以起到健脾益气养神的功效，女性都喜欢喝。

3、阿胶葱白蜂蜜饮我们在逛商场的时候，就会发现很多卖这个饮品的店铺。每次喝一杯且每天喝一次，坚持下去会看到成效。

4、阿胶枸杞鸡相对来说这个做法较为难一点。首先我们需要把阿胶砸碎后加黄酒炖，之后把鸡洗净加生姜、葱和水炖半个小时。最后加上枸杞和阿胶，再炖个15分钟就可以了。阿胶枸杞鸡具有滋阴补肾和防阴虚肾亏的神奇功效。

上述就是对阿胶食疗方法的简单介绍，再次强调阿胶对于女人来说是比较好的补品。但是售价也很美丽，如果不舍得花费这个钱，大家可以从日常的小事做起，比如说保持适当运动和多睡一会，或者是均衡饮食，这些都是女性补气血的好方法。

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