一、辟谷的作用 辟谷可以健脑益智、开发人体潜能。
由于去掉了体内多余的脂肪和毒素,体内得到了全面的清洁,肠胃得到了调节和休养,心灵因而得到澄清和升华。
性情得以陶冶,视野载阔,了悟人生,明悟真理。
使人产生新的人生观和世界观,对宇宙和自然有了全新认识。
从现代医学看,人的肝脏是一个生化工厂,既是消化器官,也是解毒器官,正常人进食后,无论有毒无毒的成人,都要肝脏分解或化合处理后才能进入人体血液,辟谷由于进食很少,肝脏负担变轻,会回过头来清除血液里的毒素,使毒素深度降低,同时合成有益于身体免疫的活性物质。
例如,辟谷后,血液中高密度指蛋白会升高,高密度脂蛋白能降低血脂,修复血管硬化,逆转冠心病、高血压。
辟谷还具有更深的一层意义,它不是纯粹的挨饿,而是具备了练功而带来的特殊效果。
中国辟谷理论认为每个人的身体都有一套阳性系统和阴性系统。
阳性系统就是我们日常一直在用的,比如说整个的消化系统;而辟谷是用一套方法,关闭阳性系统(同时使胃酸停止分泌),开启阴性系统。
在这个状态下,大脑始终处在一种全新的功能态,体能和潜力得到了充分的调节和发挥,身体方面的负荷得到减轻,元神得到最充分的运用和发挥,脑细胞的功用充分得到调动,因此,人与自然宇宙沟通活跃,外界的多种信息源源不断地输入大脑,此即"天人合一"。
因此,人在这个状态下,即使好几天不进食,也不会感到饥饿,体力和精神状态反而会加强。
这些表现在肢体灵活、双目有神、头脑清晰、思维敏捷,记忆力增强、理解力增强、意志力和忍耐力也大大加强,极易启发和诱发人体种种潜能。
同时,也产生对宇宙真谛的思索和理解,以致可以产生各种特异思维,解决许多常态下无法解决的问题和困惑,终将导致灵力和智慧的飞跃,灵感也随之而产生。
但是,中国古代留下来的学说很多,有些近于玄说,这种阴性系统也终究未能被人证明,也没有人能够终生不进食而可以辟谷存活,很多辟谷者对此过于相信,强行辟谷,导致发生身体损害的例子枚不胜举。
二、辟谷治病是中国所独有的吗 辟谷本来是中国一门古老的学说,但在发展中已经被世界上许多国家所接受。
现在国际上,越是发达的国家,越是流行回归自然,越是对辟谷进行了广泛的研究。
日本这么小的一个国家,就有两千多家断食医院。
在世界上,研究辟谷,也就是研究断食治病的理论很多,归纳起来,有以下的理论:自身中毒学说,自身免疫学说,自身疗能学说,自身溶解学说,自身酸碱平衡学说等。
其中最著名的是病理专家梅杰尼柯夫的自身中毒学说。
自身免疫学说认为,人体自身免疫功能衰退,就是因为吃的多,拉的少,在人体里形成了许多有害物质,造成慢性中毒。
以至肠胃功能,免疫功能衰退,抵抗疾病的能力就减弱了。
自身疗能学说认为,人不吃或者少吃以后,人体的各项功能都可以康复。
这个学说认为人自身就具备自然康复的功能。
自身溶解学说认为,人通过不吃以后,人体内的多余废物自身溶解,作为代谢物排泄和分解了,如同做了一次精密的内科手术。
现代科学已经证明,如果人得了癌,解决的方法很简单,就是不吃。
癌细胞是异常细胞,不耐饥饿,人不吃后,很快就能将它饿死。
人体的正常细胞耐饥饿,不容易饿死。
中国的气功,印度的瑜伽功,都有非常丰富的研究不吃的理论和实践。中国气功专门有辟谷,印度瑜伽功也有相当于中国的辟谷。
现在许多国家的断食医院,也类似中国的辟谷治病。国内外很多研究机构好医疗单位,都提出过消除疾病的最好办法就是不吃。
在日本,美国、法国、英国、香港、台湾等国家和地区,都有这方面的研究机构。
日本的断食医院里,根本就没有医生,工作人员只是告诉病人一句话:请你不要吃。
这就是断食疗法。台湾搞过一个试验,他们用鸡场里淘汰下来的不生蛋的鸡做试验,给那些鸡断食断水10天,10天以后,百分之七、八十的母鸡都下蛋了。
这个试验结果告诉我们,要想恢复青春活力,就请你辟谷。
美国也专门做了对比试验,用两组老鼠,一组饱食终日,一组饥饥饱饱,隔天喂一次。
结果饱食终日的老鼠都提前死了,死于心脏病、肿瘤病等都属于机体的衰老。
而饥饥饱饱的老鼠,寿命延长了一倍,而且没有疾病,都是正常死亡。
三、辟谷有哪些好处 1. 祛病 辟谷能把体内的积粪、废渣、留毒清除出去 , 把身体多余的脂肪-留毒的仓库除去 , 又把血管里的多余脂肪及胆固醇燃烧掉。
有病的人 , 在辟谷过程中 , 身体得到净化 , 在不知不觉中病痊愈了。
故其适应症是颇为广泛的 , 如 : 高血压、冠心病、动脉硬化、高血脂症、肺心病、风湿性心脏病、先天性心脏病、脑血检后遗症偏瘫、脑溢血后遗症偏瘫。
胃炎、胃溃疡、胃下垂、急慢性胃肠炎、腹膜炎、大便乾燥、腹泻、痔疮、肝炎、胆囊炎、胆结石、早期肝硬化、脂肪肝、胰腺炎、糖尿病、肾炎、妇科疾患、子宫肌瘤、卵巢囊肿、月经不调、遗精、早泄、阳萎、尿道炎、肋膜炎、骨疽、肿瘤病、哮喘。
失眠、神经官能症 : 多梦、惊悸、心慌、耳呜、听力退化、脱发、类风湿、风湿、关节炎、甲亢等。
故各种疑难杂症或绝症 , 人体的绝大多部份疾病、顽疾都可从辟谷中得到疗效。
尤其对肿瘤、癌症、高血压、胃溃疡、糖尿病、皮肤病、减肥等均有特效。
2. 排积粪 辟谷可把大肠的宿便来一次大扫除 , 辟谷一星期 , 可把积存已久的宿便完全排出 , 且排出少则 360ml, 多则 1800ml 。
大肠积便 , 严重影响血液的纯度 , 影向美容 , 损害五脏六腑 , 甚至导致癌变。
世界诺贝尔医学奖获得者梅尼可夫指出 : 「人体疾病的主要原因是由於大肠长期沉积宿便所导致。
」 汉代哲学家、养生学家王充说 : 「欲得长生 , 肠中常清 ; 欲得不死 , 肠中无滓。
」 可见大肠的积便对健康危害之大。
3. 健肠胃 由於一日三餐和更多的饮食量 , 大大加重了肠胃的消化和吸收负担 , 使肠胃处於日夜不停的工作状态 , 引致疲劳和功能减退 , 甚至出现消化系统紊乱的病症。
而同时也引起其他内脏的负担。
为了支援肠胃 , 心脏要加快搏动 , 大量向胃部供血 , 肺部要加快呼吸来向心脏供氧 , 胰脏要加重劳动来大量供应胰岛素去分解糖分 , 肝胆要紧急动员以供应大量胆汁去分解脂肪 , 这往往造成各脏腑之间配合运作上的功能障碍、紊乱、衰弱和损坏。
大吃大喝的肥人气短、气促就是这样引起的。
辟谷截断了食物的来源 , 为肠胃提供了前所未有的休整机会 , 扫乾净陈年废物 , 消除病毒 , 苏醒神经 , 畅通血液循环。
这样一来 , 能大大地加强了肠胃的消化效率和吸收营养的能力。
辟谷使支配随意肌运动的神经迟缓起来 , 使控制内脏、血管等不随意肌运动的交感神经兴奋。
所以辟谷可促进原本不活泼的内脏器官活动旺盛起来 , 使衰弱或病变的器官得到复原 , 并恢复其分泌功能 , 使荷尔蒙分泌不足者、免疫功能差者都获得加强。
所以气功辟谷 , 第一个获益者应是肠胃。
4. 清留毒 人体通过辟谷 , 能燃烧各种由饮食进入身体而造成和遗留的毒素 , 它可降低血脂和谷丙转氨霉, 增强人体本身的免疫功能和应变能力 , 从而起到防病、治病的特殊作用。
因而对糖尿病、高低血压、心脑血管疾病、肠胃病、风湿及由风湿引起的病症、神经衰弱等病变效果特别显著。
此外还能系统的调节人体的消化系统、循环系统、呼吸系统、神经系统、生殖系统、泌尿系统 , 使其健康而有序 . 辟谷是一种特殊的排毒方法 , 对全身骨骼、肌肉、皮肤、内脏、血液、津液和各种分泌管道、分泌物都来一次大过滤 , 大清洗 , 保持了全身的纯洁度 , 促进人体调节系统的和谐 , 从根本上消灭发病的根源。
5. 通血管 辟谷对心血系统的疾病疗效非常显著。
因把心脏、脑部、全身血管内的脂肪及胆固醇燃烧掉 , 消除了血管的阻塞现象 , 血液因而得以在身体内通行无阻 , 故治心脏病、高血压、低血压、动脉硬化、脑血栓、糖尿病等有奇效。
据中国卫生部宣布 , 中国患高血压人数为一亿二千万 , 占总人口十分之一。
真使人吃惊。高血压是因心脏不健康所造成的。
有了健康强壮的心脏 , 有了通畅的血管 , 就能把大量的新鲜血液和氧气输送到全身各组织 , 就能确保身体进行适当的化学作用 , 继而产生维持生命所需的能量。
所以 , 只有心脏健康 , 才能长寿 . 6. 神奇减肥 辟谷是减肥的法宝 . 辟谷可使人体肥瘦双向发展。
肥胖者 , 可减肥 , 有立竿见影之效。
头一天 , 约可减一至三公斤或之上 , 腰腹可减三至五吋 . 全辟谷一周 , 可减四至十公斤 . 不用多久 , 或多辟谷几次 , 身体就会变得苗条。
而且不会因体重剧减而引致脸容憔悴 , 皱纹增加。也不会患上暴食症而变得痴肥 , 或患上厌食症而变得骨瘦如柴。
瘦者辟谷所减去的不多 , 减去的都是体内的留毒。
瘦者因辟谷后脾胃功能已较改善 , 运化吸收能力增强 , 复食后 , 肌肉会更扎实更丰满。
7. 美容颜 辟谷是最佳的美容师。
因辟谷使心血系统健壮 , 心脏、血功能增强 , 能把血液和氧气输送到人体最边远微循网 : 包括脸皮、头皮、全身皮肤、手指甲、脚趾甲等 ;
又把全身的废物通过静脉迅速回收过滤、消毒 , 大大减少了病毒储留时间 , 又使全身脏腑、皮肤、毛发、爪甲获得滋养。
故一次辟谷 , 则可见脸上皱纹减少 , 雀斑变淡 , 脸色白净幼滑 , 双目有神。
若多次辟谷 , 则可使全身皮肤幼嫩白?
, 脸色红润 , 消除皱纹和斑痕 , 保持及延长青春期 , 有时光倒流五至十年之感。
8. 年轻化 辟谷可使人年轻化。
通过辟谷 , 经过一种特殊修为的洗礼 , 使人脑子清明 , 生命力旺盛 , 身体轻盈 , 腿脚利落 , 关节灵活 , 动脉有弹性 , 血脂下降 , 白发变黑 , 秃发再生 , 颜面及全身皮肤的色素变得幼滑、白皙、淡红 , 老人斑减退 , 全身瘀啡色素变淡 , 皱纹减少 , 性能力大为提高 , 视力转好等。
总的来说 , 使人的年龄、性格及行为年轻化 , 具体表现为生命力旺盛 , 精力、体力、智力年轻化 , 并超常发挥 , 尤其是人的内心具有一种特殊的安详感。
9. 抗癌毒 辟谷可消灭癌细胞。
癌细胞怕饿 , 断量七天 , 基本饿死。且辟谷后 , 血循环大为改善 , 鲜血和氧气可输送至各组织。
癌细胞乃厌氧细胞 , 氧是它的大敌。
全辟谷七天后 , 人体白血球可增两倍有多 , 白血球专搜寻病毒细胞来加以吞噬 , 故乃灭癌神兵。
所以辟谷对抗癌有奇效 . 10. 双向调节 辟谷具有理想的健美效果和双向调节的作用。
一般情况下 , 当人体经过较长时间的辟谷 , 或多次定时辟谷后 , 人体都能保持比较稳定的状态 , 即使恢复饮食亦是如此。
健美的效应会出现体重匀称 , 肤色趋於白?
红润 , 高低血压正常化 , 过肥过瘦正常化 , 脉搏过速过缓正常化 , 食量过多过少正常化 , 性子过急过慢正常化。
并可塑造较理想较健美的身段。
11. 正常性功能 我们说性功能正常 , 不仅仅指性器官的健康 , 还有赖於健全的神经反射系统 , 正常的血液循环 , 正常的性激素内分泌功能 , 正常的心、肝、肺的运作 , 正常的全身各脏腑、各组织的巧妙配合 , 视觉、听觉、嗅觉、感觉都能上阵。
一次成功的性活动 , 真是要全民皆兵 , 一动俱动 , 动之能战 , 战之能胜。
辟谷既涤荡了全身留毒 , 打通了全身的血管和内分泌管道 , 心脏的?
血、运血的能力增强 , 健全了神经中枢的指挥调控 , 正常了性器官的血养和血运 , 治好了性器官的积病 , 促进了性贺尔蒙的分泌。
辟谷使人体健康了 , 青春了 , 对性能力的正常确有奇效。
它能使人们能重拾夫妇生活的愉悦 , 使婚姻和谐 , 家庭幸福。
若能全辟多次 , 功效更隹。
12. 延长生命 世界著名医学家曹利高津等人经多年的研究 , 发现人体内存有正熵和负熵。
正熵是无秩序系数 , 负熵是有秩序系数。
对人体来说 , 负熵越大 , 代表人体有秩序运作越高 , 机体越健康 ; 正熵越大 , 代表有秩序越低 , 机体越紊乱。
正熵增加到某一程度 , 就会出现疾病。
如果持续增长下去 , 最终增到最大的正熵状态-热平衡状态 , 机体就死亡。
1988 年 , 浙江省中医研究所为十多名辟谷参加者展开正规实验考察。
辟谷八天 , 发现各辟谷者负熵都不断增大 , 机体有秩序系数不断上升。
正熵不断缩小 , 机体无秩序系数变小 , 身体紊乱越来越少。
即是说身体越来越健康。
如果百岁老人 , 他体内的负熵占优势 , 仍会活得很生猛。
所以说 , 古人以辟谷来养生保健 , 延年益寿 , 是有高深的科学道理的。
四、辟谷减肥需注意哪些问题 1、辟谷减肥需要专业机构指导,如果私自操作,容易出现不良反应,最好是找由国家有关部门的认可的辟谷养生指导师指导。
2、辟谷减肥层次是逐渐提高的,确定辟谷减肥时间要量力而行,如开始五天、七天等,让自己有个适应的过程,当然特殊的情况随机而变。
3、低层次的辟谷减肥可吃点水果、蜂蜜之类的进行调节。
4、辟谷减肥期间尽量避免长时间下蹲,如下蹲后应慢慢立起,不要急速爬起。
过分剧烈的动作也要避免。
5、辟谷减肥期间舌苔变厚,口中发苦发涩,口臭,皮肤也会有酸臭味,小便变黄变浊,面色暗淡,无大便或拉稀便如酱油状、柏油状,甚至奇臭,还有的带脓血,这些都是身体排毒的表现。
6、辟谷减肥时有气冲病灶反应,在正邪相博之时病有加重或把隐病激发出来,这种现象不要害怕,此反应是身体好,气感强、祛病快的表现。
7、最好在晚上10时结束辟谷减肥,同时进食少量稀粥,10:30打坐。放松入静。
标签：辟谷
